البطاطا الحلوة لبشرة مشرقة وصحة أفضل

المدينة نيوز - أكدت دراسة حديثة ، أن تناول البطاطا الحلوة مفيد للبشرة ، لما لها من خصائص علاجية وتجميلة   .

حيث يعتبر خبراء التجميل أن تناول المرأة للبطاطا الحلوة يزيد من جمال بشرتها ، فهي المحارب الأول للشيخوخة المبكرة  ، لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحفز إنتاج الكولاجين ، مما يجعل البشرة مشرقة  .

 وتحتوي البطاطا الحلوة على كميات قليلة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى خلوها من الدهون .

وتؤكد الدراسات الطبية أن البطاطا الحلوة مفيدة لصحة القلب ، وتخلص الجسم من الالتهابات  لاحتوائها على مادة البيتكاروتين التي تعتبر مضادة للأكسدة .

أما خلوها من الدهون ، فهذا يمنحها فائدة إضافية، فهي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ، وتقلل من ضغط الدم المرتفع ، وتعد جسرا حاميا من الإصابة بالسرطان .

ويبين الأطباء أن احتواءها على سكر الأنولين غير ضار لمرضى السكري . حسب موقع الـ جى بي سي  الإخباري