المانجو: ينشط الفكر ويقوي الذاكرة وعضلة القلب ويوقف النزيف

 المدينة نيوز - تعد المانجو من الفواكه الموسمية الطيبة  ، فهي تكثر في فصل الصيف .

عدا عن طعمها الطيب فهي مفيدة للجسم وللصحة ، فقد أظهرت الدراسات ان المانجو ، يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، ومجموعة من الأنزيمات المفيدة للجسم .

فقد اكدت الدراسات الحديثة ان الانزيمات الموجودة ب المانجو تعمل على تهدئة المعدة ، وتعمل المعادن الموجودة به على بناء وتقوية الدم ، ويفيد بحالات الانيميا ، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد .

ويفيد المانجو في تنشيط الفكر وتقوية الذاكرة وعضلة القلب ويستخدم لايقاف النزيف ، كما  يساعد البوتاسيوم والمغنيسيوم ، في علاج تقلص العضلات ويزيل التوتر  .

ويعد  المانجو غنيا بالبيتاكاروتين ، والتي تعتبر مضادة للأكسدة ، وإحتوائه الكبير على مجموعة فيتامين ب ، الذي يقوي الجهاز العصبي  .

ويعد المانجو مدرا للبول ومزيلا للإمساك ، لإحتوائه على  40% من احتياجات الجسم  من الالياف  .