اﻟﻨﻮم ﻋﻠﻰ اﻻرض يفيد في التخلص من آلام الظهر و تحسين الدورة الدموية

المدينة نيوز -  أكدت دراسة حديثة أن  النوم على الارض  مفيد أكثر من الآسرة ، لصحة الجسم  .

وبينت الدراسة أن فوائد النوم على الارض ،  يقلل من مشاكل الظهر ، لان الفراش اللين لا يدعم الظهر ، هو مايمكن أن يؤدي لضعف الجسم ،  ويزيد من فرصة الاصابة بآلام الظهر  .

وينصح الاطباء  بالنوم على  الارض ، للتخلص من آلام الظهر ، ولزيادة سماكة العظام .

كما يخلص النوم على الارض ، الانسان  من الارق ،  فالنوم على الارض  يساعد  الغدة النخامية على افراز الهرمون  بشكل جيد ، مما يوزعه بعد ذلك على العمود الفقري  .

ويعمل النوم على الارض على تحسين الدورة الدموية ، وزيادة تدفق الدم ، والتنفس الجيد ، فهو يمنح الجسم المقاومة اللازمة له ،  كما يزيل علامات الشيخوخة  ،ويحارب ظهور التجاعيد  .