الرجيم السريع يعمل على إنقاص الوزن من ماء الجسم وليس حرق الدهون

تم نشره الإثنين 11 آب / أغسطس 2014 01:48 مساءً
الرجيم السريع يعمل على إنقاص الوزن من ماء الجسم وليس حرق الدهون
البدانة - تعبيرية

المدينة نيوز:- الرجيم الناجح هو الذى يستمر فيه الجسم بخسارة وزنه على فترات طويلة، لكن الإنقاص السريع هو طريقة ضارة وخاطئة للغاية، حيث إنه يعمل على إجبار الجسم على خسارة الوزن من خلال وزن الماء بالجسم وليس حرق الدهون.

يقول الدكتور أحمد صبرى استشارى التغذية وعضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة إن الرجيم السريع يؤدى إلى جفاف الجسم والتأثير على عمل جميع أجهزة الجسم، مثل الشعر والجلد والجهاز الهضمى وغيرها، هذا بالإضافة إلى أنه بمجرد التوقف عن متابعة الرجيم يعود الجسم إلى ما هو عليه من قبل.

أضاف صبرى أن الرجيم السريع يؤدى أيضا إلى الشعور بالتعب والإرهاق المستمر، وذلك يرجع إلى أن إنقاص الوزن السريع يؤدى إلى قلة السعرات الحرارية التى تمد الجسم بالطاقة الأزمة له، مما يؤدى إلى الإحساس الدائم بالتعب والخمول والكسل والرغبة الدائمة بالنوم طوال اليوم.

وأشار إلى أن الرجيم السريع يعمل أيضا على قلة المعادن والأملاح والفيتامينات بالجسم، مما يجعل الجسم فى حالة احتياج دائم إلى تعوض هذا النقص، فيأتى الرجيم عكس النتيجة المطلوب حيث يصاب الشخص بحالة من الإقبال على الطعام بشراهة ونهم لا يمكن السيطرة عليها.

لذلك ينصح صبرى بجعل خطة إنقاص الوزن طويلة المدى وذلك لتحقيق التغير المطلوب بشكل الجسم، بالإضافة إلى ضرورة الرجوع إلى أخصائى سمنة، حتى يقوم بعمل التحاليل الأزمة قبل البدء فى الرجيم لتفادى أى أضرار صحية يمكن حدوثها.

" اليوم السايع" 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات