أهم وألذ الوصفات المنعشة في فصل الصيف الحار

المدينة نيوز:- مع اقتراب الحم وفصل الصيف نحن بحاجة للعديد من الوصفات الصحية التي تساعد الجسم على الانتعاش لذلك أهم الوصفات التالية التي ستساعدكم على التغلب على درجات الحرارة العالية وتساعد الجسم على الانتعاش.

فبدلا من شرب ال مشروب ات الغازية والعصائر التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والغير مفيدة اليكم ما يلي:

مشروب خلطة الماء والخيار:
يمكنك استعمال الخيار في امور غير السلطة فعلى سبيل المثال يمكنك صنع مشروب صحي ومفيد ولذيذ ضعي في ابريق ماء بارد جدًا وأضيفي عليه قطع الخيار و الليمون والقليل من النعنع .

أيضًا مشروب الماء مع ليمون اللايم وتوت العليق والنعنع، فالنعنع الأخضر يساعد في عملية الهضم، كما أن هذه الخلطة تساعد على الاستمتاع بالمذاق اللذيذ المنعش.

مشروب الماء مع الحامض والنعنع ومكعبات الثلج، فهذه الخلطة الشهية منعشة بدرجة كبيرة ولذيذة الجميع يفضلها في فصل الصيف الحار.

مشروب الماء والتوت لمحبي نكهة التوت يمكنكم وضع حبات التوت في الماء والاستمتاع بها فالتوت تضيف الطعم الحلو الى الماء.