خطوات بسيطه تخلصك من رائحة الفم

المدينة نيوز:- رائحة الفم الكريهة حالة مرضية، تؤرق النساء والرجال على حدٍّ سواء، فهناك عوامل عديدة تساعد في تفاقم رائحة النفس المزعجة تنتج عن عدم مراعاة القواعد الصحية الواجب إتباعها في الاعتناء بنظافة الفم والأسنان، وعلى العموم تنتج الرائحة الكريهة عن تشكّل نوع من الكبريت، بفعل البكتيريا وترسّبات الجير في الفم.

كما يمكن أن تنتج الرائحة عن إلتهاب في اللثة، أو عن وجود فضلات طعام ورواسب على سطح الأطقم الصناعية في الفم، كما يمكن أن تنتج عن أمراض أخرى، مثل إلتهاب اللوزتين ، أو إلتهاب الجيوب الأنفيّة، والتهاب الشعب الهوائية إضافةً إلى التدخين، وعسر الهضم، وحتى الفشل الكلوي.

وللتخلص من رائحة الفم عليكي بإستخدام الملح مع الماء، إضافة لنقع جزء من الليمون في كوب من الماء، وانتظري قليلاً من الوقت ثم اشربي الماء، سيساعد ذلك على إخفاء الرائحة، بعد ذلك امضغي علكة لفترة قصيرة.
ومن الطرق التي تساعد في التخلص من تلك الرائحة سلطة التفاح، إضافة إلى مضغ أوراق النعناع والبقدونس، أو إستخدام الهيل.
وفي اخر الطرق إشربي القهوة بدون سكر، حيث يمكنها أن تعمل على إخفاء الرائحة بصورة جيدة.