كم سعرة حرارية تحرق الأم في الرضعة الواحدة؟
تم نشره الثلاثاء 28 شباط / فبراير 2017 06:35 مساءً
ام تحمل طفلها
المدينة نيوز :- قال مختص التغذية العلاجية وبرامج التخسيس الدكتور خالد المقدم إن تمتع المرأة بجسم صحي ووزن مثالي وجسم مشدود قبل الحمل يساعدها على استعادة لياقتها بعد الولادة.
وذكر المقدم أنه في حالة الولادة الطبيعية فإن استعادة المرأة شكل البطن تكون أسرع مقارنة بالقيصرية.
ولفت إلى أنه عند وضع برنامج غذائي للمرأة بعد الولادة فإنه يراعي احتياجات الطفل الرضيع، كما نصح المرأة بممارسة الرياضة أيضا.
ولفت الدكتور إلى أن الرضاعة الطبيعية تساعد على فقدان الوزن بعد الولادة، ولفت إلى أن المرأة تحرق في كل رضعة ما بين 50 و120 سعرا حراريا.
