"الكستناء" .. 20 فائدة ستذهلك لفاكهة الشتاء

تم نشره السبت 10 تشرين الثّاني / نوفمبر 2018 08:24 مساءً
"الكستناء" .. 20 فائدة ستذهلك لفاكهة الشتاء
الكستناء

المدينة نيوز :- تعد الكستناء من الفاكهة الشتوية وهي مفضلة لكثير من الناس، وتزرع الكستناء في الغابات الجبيلة وتكون على شكل أشجار عملاقة ذات ارتفاع كبير، ويعتبر شمال أفريقيا وأوروبا الجنوبية موطنها الأصلي، وتحتوي الكستناء على قيمة غذائية عالية، حيث يوجد بها العديد من الفيتاميناتB1,B2,B5,E,C والكالسيوم والمغنيزيوم، والفوسفور، والزنك، والبوتاسيوم ونسبة ألياف مرتفعة، إضافة الى انها تحتوي على نسبة سعرات حرارية مرتفعة,وفق الديار .

إضافة إلي بعض المعادن الصحية كالنحاس والمغنيسيوم، ويوجد بها مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، وتؤكل مسلوقة، أو مشوية، أو نيئة.

ويوجد فوائد عامة للكستناء:

1- تخفّف من حدة السعال.

2- تستخدم في علاج التهاب المثانة.

3- تستخدم في علاج البواسير.

4- تقي من مرض الزهايمر.

5- تعمل على تقوية عضلات الجسم.

6- تستخدم كعلاج لمن يعانون من مرض الأكزيما.

7- تستخدم في علاج مرشى الحصبة.

8- مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات.

9- تعمل كخافض جيد للحرارة.

10- تستخدم كعلاج لمرضر اليرقان.

11- تساهم في علاج الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم.

12- تساهم في شفاء التقرحات والجروح.

13- تعمل على نضارة الجلد.

14- تعمل على تهدئة الأعصاب.

15- مكمل غذائي خاصةً لمن يعانون من الهزال.

16- تساهم في تطهير المعدة.

17- تساهم في الحماية من الإصابة بالسكتات الدماغية والقلبية.

18- مفيدةً لمن يعانون عسراً في الهضم.

19- غنية بفيتامين إي الذي يحمي من أشعة الشمس الفوق بنفسجية.

20- غنية بالكالسيوم الذي يمنع ترقق العظام ويساعد في بناء العظام.

21- تحتوي ثمرة الكستناء على حمض الفوليك وفيتامين ب المهمين للمرأة الحامل، وتمنع حدوث تشوهات خلقية عند الأجنة



مواضيع ساخنة اخرى
الأردن و"صفقة القرن".. صمود أم ضغوط " تقرير اخباري " الأردن و"صفقة القرن".. صمود أم ضغوط " تقرير اخباري "
جمعية المحافظة على القرآن : 6500 حافظ وحافظة لكتاب الله جمعية المحافظة على القرآن : 6500 حافظ وحافظة لكتاب الله
صافوط : وفاة عامل وطن متأثرا بإصابته جراء حادث دهس صافوط : وفاة عامل وطن متأثرا بإصابته جراء حادث دهس
السلط : اضاءة 22 الف شمعة بطول 6 كم في شارع الحمام التراثي السلط : اضاءة 22 الف شمعة بطول 6 كم في شارع الحمام التراثي
العبوس نقيباً للأطباء العبوس نقيباً للأطباء
"إسرائيل": إحباط تهريب شحنة أسلحة من الأردن "إسرائيل": إحباط تهريب شحنة أسلحة من الأردن
الأردن.. عمر البحر الميت اقترب من نهايته الأردن.. عمر البحر الميت اقترب من نهايته
كوشنر: "جانبان لصفقة العصر:  اقتصادي وسياسي" كوشنر: "جانبان لصفقة العصر: اقتصادي وسياسي"
الافتاء  توضح حكم إظهار المرأة منطقة أسفل الذقن إلى الرقبة الافتاء توضح حكم إظهار المرأة منطقة أسفل الذقن إلى الرقبة
“الصحة” ستسمح بإدخال السجائر الإلكترونية رسميا “الصحة” ستسمح بإدخال السجائر الإلكترونية رسميا
«الصحة» تحيل عصابة تدّعي العلاج بالشعوذة للنائب العام «الصحة» تحيل عصابة تدّعي العلاج بالشعوذة للنائب العام
الضمان: إعلان زيادة رواتب المتقاعدين الشهر المقبل الضمان: إعلان زيادة رواتب المتقاعدين الشهر المقبل
الإمارات:أردني يعيد 123 ألف درهم وصلت إلى حسابه بالخطأ الإمارات:أردني يعيد 123 ألف درهم وصلت إلى حسابه بالخطأ
مصدر : الملك عبدالله رفض طلب نتنياهو لقاءه  قبيل الانتخابات مصدر : الملك عبدالله رفض طلب نتنياهو لقاءه قبيل الانتخابات
بعد مذكرة بلاغ بزواج زوجها من أخرى.. بلاغ آخر لإسراء الجعابيص من الأردن بعد مذكرة بلاغ بزواج زوجها من أخرى.. بلاغ آخر لإسراء الجعابيص من الأردن
كناكرية : مديونية شركة الكهرباء "5ر5 " مليار دينار تراكمت نتيجة آثار الربيع العربي كناكرية : مديونية شركة الكهرباء "5ر5 " مليار دينار تراكمت نتيجة آثار الربيع العربي